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Adapta tu práctica a tu cuerpo: Saludos al sol

  • Centro La Rueda C/Cid, 20 Albacete (mapa)

El próximo sábado 23 de Marzo estás invitado al primer de dos talleres en los que profundizaremos en las posturas y secuencias que practicamos más a menudo en una clase de yoga para ayudarte a asentar las bases de tu práctica.

Cada cuerpo es distinto, y las posturas se ven de forma muy distinta en cada uno de nosotros. Lo que para una persona es cómodo, a otro le puede producir mucho dolor y lesiones a la larga. Aunque existen principios generales sobre cómo posicionar tu cuerpo en distintas posturas, es importante que las adaptemos a nosotros, a nuestra capacidad en ese momento y a nuestra fisionomía. De esta forma conseguimos que nuestra práctica de yoga sea segura, funcional, e incluso la disfrutaremos más.

En este taller de dos horas tendrás la oportunidad de profundizar en la secuencia de los saludos al sol. Explorarás cómo se siente tu cuerpo en cada una de las posturas que forman esta invigorante secuencia y las transiciones entre ellas. Aprenderás conceptos básicos de buena alineación que podrás aplicar en clase asiduamente.

Este taller está dirigido tanto a aquellos que acaban de comenzar a practicar yoga y quieren sentirse más seguros y entender mejor cómo moverse en clase, como para aquellos que llevan tiempo practicando y les gustaría profundizar más y personalizar su práctica a su cuerpo.

Precio

20€ por la asistencia a este taller, o 35€ por asistencia a éste y al taller de posturas de pie.

Reservas

IMPORTANTE: Las plazas son limitadas y es imprescindible confirmar tu reserva. Reserva tu plaza haciendo click en este botón!

Si tienes cualquier pregunta o duda ponte en contacto conmigo.

Evento Anterior: 13 de diciembre
Yin & Yoga Nidra
Evento Posterior: 30 de marzo
Adapta tu práctica a tu cuerpo: Posturas de pie