Publicaciones etiquetadas Meditación
Crear nuevos hábitos no es fácil!

Hace dos semanas compartí en este blog mi intención de crear una práctica constante de meditación. Compartir esta experiencia en público me haría sentir más responsable y las posibilidades de dejarlo en cuanto me encontrara con el primer obstáculo serían menores. Y el primer obstáculo estaba ahí ya esperando a los cuatro días de empezar.

Leer más
Inma AndresMeditación
Crear el hábito de meditar

Tengo que confesarte algo. Tener una práctica constante de meditación es una de mis asignaturas pendientes. Llevo más de 15 años meditando, pero suele ser en momentos de crisis o de forma esporádica. Cuando mindfulness irrumpió en Occidente, me bajé la app Headspace como media Inglaterra y de vez en cuando meditaba, pero lo más que conseguí fueron 4 días seguidos. 

Leer más
Inma AndresMeditación